Metodos Anticonceptivos Naturales
Los métodos naturales de control de la fertilidad engloban una serie de técnicas que permiten a una pareja, mediante el conocimiento de los procesos asociados a la ovulación y la adaptación del ejercicio de la sexualidad, decidir si desea o no concebir un hijo.
Metodo del Calendario
Este método consiste en abstenerse de mantener relaciones sexuales durante los días fértiles de la mujer según el calendario menstrual (de 12 a 16 días desde el día de la regla). Sólo puede ser utilizado por mujeres con menstruaciones regulares (ciclos de 28 a 30 días) sin que haya habido retrasos superiores a los 3 días en medio año ya que en caso contrario, sería poco fiable. Incluso con una menstruación normalmente regular es un método poco fiable ya que la menstruación puede variar con el clima, enfermedades y otros factores externos.
El tiempo de vida del ovocito es de 24-48 horas y el tiempo de vida del espermatozoide es de unas 72-96 horas, sí no se tienen relaciones 4 o 5 días antes de la ovulación y dos días después de la ovulación, no habrá embarazo. En mujeres con ciclos menstruales normales de 28 días, se deberá evitar tener relaciones sexuales entre el 9° al 17° día del ciclo (los días se deben contar a partir del primer día de sangrado). Si se tienen ciclos menstruales irregulares este método anticonceptivo no es muy recomendable.
Metodo de Billings
Consiste en la observación de los cambios del moco cervical. Durante los días fértiles aumenta la cantidad, elasticidad y viscosidad del moco, además de ser más transparente. Estas propiedades se pierden durante los días no fértiles, observándose un flujo más turbio o blanquecino y menos abundante. Este método no tiene el problema de alterarse con factores externos ya que el moco cervical no se altera por cambios exteriores aunque sí se altera cuando existe alg ún tipo de infección o enfermedad sexual.
Se debe observar la consistencia y color del moco según la fase del ciclo, durante la primera fase la cantidad aumenta y es transparente, y durante la segunda es espeso y escaso. El momento de la ovulación es, cuando el moco es el ástico, transparente y abundante.
Metodo de la Temperatura Basal
La fertilidad viene determinada por cambios en la Temperatura Basal Corporal (temperatura del cuerpo en reposo y al despertar). La temperatura se ha de tomar todos los días, durante 5 minutos, vía sublingual, vaginal o rectal (para una mayor precisión debe utilizarse la misma manera durante todo el ciclo). Durante la ovulación se producirá un aumento de casi un grado. Es un método efectivo, aunque hay varios factores que pueden alterar su medición exacta. Lo más efectivo es combinar el m étodo con el método de Billings.
A las 24-48 horas de la ovulación se produce un aumento de la temperatura corporal, debido al aumento de la hormona progesterona. Para poder utilizar este método, la mujer deberá tomarse la temperatura (durante al menos tres ciclos, es decir, tres meses) a diario, por la mañana y a la misma hora aproximadamente, en la cama, tras un sueño de 6-8 horas. Posteriormente, ya sabrá que desde 5 o 6 días antes hasta el día o dos días tras el aumento de temperatura existe riesgo de quedar embarazada si mantiene relaciones sexuales.
Coito Interrupto
Tal vez el coito interrupto, también denominado retiro, sea el método anticonceptivo más antiguo que se conoce y es considerado un método natural de planificación familiar. Consiste en la retirada del pene de la vagina antes de que el hombre eyacule, con lo que se evita que el esperma entre en contacto con el óvulo de la mujer y no haya fecundación. Este metodo muchas veces falla debido a que durante el acto y antes de eyacular los espermatozoides pueden salir y llegar hasta el ovulo.
Propio de los contactos iniciales de jóvenes y adolescentes, tiene una alta incidencia en las prácticas sexuales humanas, aunque también cuenta con una alta tasa de fracasos cuando el hombre es incapaz de limitar su placer y entre sus desventajas se incluye que no evita el contagio de las enfermedades de transmisión sexual.
Metodo Sintotermico
El método sintotérmico es una combinación de otros métodos, en la que además de las comprobaciones explicadas, se añade la verificación del cuello del útero para detectar posibles dilataciones y la observación de la vulva en busca de signos de proximidad del per íodo fértil.
Lactancia
Durante la lactancia existe un aumento de una hormona, la prolactina, que impide la ovulación, lo que facilita las relaciones sexuales sin peligro de embarazo, pero cuando la lactancia materna deja de ser la forma exclusiva de alimentar al bebé al comenzar a darle leches artificiales, agua u otros alimentos distintos de la leche materna, deja de ser confiable el método, pues puede ocurrir la ovulación aún antes del restablecimiento de las menstruaciones y por tanto producirse el embarazo.